das training auf dem trampolin ermöglicht ein erschütterungsarmes lymph- und muskeltraining. körper und geist werden revitalisiert und man lädt sich förmlich mit lebensenergie auf.
wir lockern uns, und bei jedem auf und ab wird der lymphkreislauf aktiviert. frischer sauerstoff zirkuliert und schlacken aus dem stoffwechsel werden schnell und effektiv abtransportiert.
das begleitende krafttraining mit dem eigenen körpergewicht oder dem theraband (therapeutisches gummiband) kann einfach zuhause fortgeführt werden.
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ausdauer- und krafttraining mit trampolin und theraband
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